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新妈妈击退

来源: 发布者: 时间:2009-06-20 12:01

  下半身肥胖原因

  孕期胎儿生长压迫

  产后食量大运动少

  TIPS:产后肥胖简单定义

  下半身减肥10大秘籍

  1. 简易抬腿操

  方法1:单腿站立,另外一条腿抬起贴在墙上,让大腿和小腿成90度角,每次坚持15~20分钟。
  目的:紧实腿部线条,加快下半身新陈代谢。

  2. 咨询专业人士

  3. 改善坐姿及站姿

  4. 正确饮食

  5. 保持心情愉快

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(责任编辑:周奕桦)

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