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冬季是易发胖的季节

来源:快速减肥 发布者: 时间:2010-02-02 10:58

  冬季是一年中易发胖的季节,更是一年中最好的季节。冬日是大好的进补季节,但那些嘴馋又懒得运动的mm可要拉起红色警报了。小心你们落入变胖的陷阱哦,尤其是易胖体质的mm更要注意啦!相关推荐:易胖体质怎样减肥?

冬季是易发胖的季节

  季易发胖体重与季节有关,在漫长的冬季,体重会增加,个人就有必要保持能量平衡。补充的能量,也就是摄入的食物量,必须与消耗的能量,主要指身体的活动量保持平衡,以免增加体重。

  人的身体状况在冬天变化最大,部分原因是,这是一个假日季节,人们吃高热量的食物比较多。

  所以,记住冬季是易发胖的季节,为了避免冬季增加体重,每个人都需要知道自己的饮食和身体活动情况,全年保持健康的体重非常重要。

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