您好,欢迎来中国减肥网![请登录] [免费注册]
·会员中心·TAG标签·网站地图·RSS订阅·百度新闻

中国减肥网

您现在的位置:主页 > 方法 > 减肥窍门 >

“坐班族”的毽子情结

来源: 发布者: 时间:2009-06-20 12:02

  周阿姨的话很有道理。我们知道,经常坐写字间的办公一族,很容易产生疲惫和懈怠情绪,这是因为长期伏案工作导致肺脏换气功能受限、心脏排血量减少、身体新陈代谢下降,继而影响体内器官的正常运转。而踢踢毽子,可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环,从而使头脑清新,也避免了坐骨神经痛、下身浮肿、腰酸背疼等办公室常见病的发生。

 可见踢毽子这样简单易学的小运动,也有放松身心、缓解工作压力的功效。毽子虽小,踢起来却要求人心到、眼到、脚到,需要精力集中。几个人围圈而踢时,小小的鸡毛花毽就成了所有参与者注目的亮点与核心,微小的失误都会造成毽子起落的中断。当毽子穿梭传递在一只只脚尖又被高高踢起,人们会不约而同地欢呼雀跃,一旦落下,又会溅起一片惋惜声。毽起毽落中,人们的情绪和身体都处于高度的亢奋之中,这种亢奋正起到抵御亚健康和衰老的作用。

  衡量一个人身心是否健康,要看他是否精神饱满、动作灵活。已经退休多年的周阿姨至今轻巧如昔、身心康健,除了自己拥有良好的心态之外,经常踢毽子功不可没。小小毽子,给她带来了健康与欢乐,也将健康与欢乐传递给她身边的亲人和朋友。


  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。