您好,欢迎来中国减肥网![请登录] [免费注册]
·会员中心·TAG标签·网站地图·RSS订阅·百度新闻

中国减肥网

您现在的位置:主页 > 方法 > 饮食减肥 >

黑糯米饭瘦身有奇效

来源: 发布者: 时间:2009-06-20 12:06

听闻身边的一些人正在服用减肥茶,而停饮后的反弹以及配合的节食却使这些朋友烦恼不少。其实在日常的饮食起居中,有些讨巧的方法,可以既把食物享受得有滋有味,又可以利用食物中的膳食纤维等自然成分,达到苗条瘦身之效。
  最关键的当然是饮、茶、汤、食配搭好一点,有空时再加点运动效力更佳。介绍几款美味的汤,也可以在瘦身上帮一把力。

  菜的配搭需减除重脂肪的肉类,另外一个重要的提示,每餐之后最好泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。不要暴饮暴食,持之以恒便能看到成效。


  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。