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五步按摩法一周减小肚子

来源: 发布者: 时间:2009-03-23 14:36
正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM,毕竟是少数,“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思,一点点做起,可能比狠劲儿运动,忍耐美食更有效!

  按出平坦腹

  涂纤体膏最好配合正确的按摩手势,才会有事半功倍的效果,因为按摩不但是被动的运动,更有助于排毒、同淋巴,令水肿和脂肪消失。

  顺时针在腹部打圈后,按压肚脐。

  在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

  用双手于腰侧由外向内推按。

  用双手握拳置腹自外向内推。

  以指尖从肚脐位置向下推按。

本文来源:中国减肥美容网

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