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俏臀美腹大S减肥只四招

来源:搜狐女人 发布者: 时间:2010-01-29 14:10

  在追求外形方面大S确实很另类,不过收获也颇多,否则怎能从一度高达50多公斤的体重减到如今凹凸分明的身材呢?关于俏臀、美腹她已经写入大卖特卖的《大王》。

  俏臀秘诀:做运动

  臀部要练翘,运动最有效

  其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。这样夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

  紧实大腿秘诀:穿调整型塑身裤

  穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁股也会变得比较翘。

  

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