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胡萝卜美味吃法轻松瘦十斤

来源: 发布者: 时间:2010-03-18 16:18

容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

胡萝卜美味吃法 轻松瘦十斤 瘦身男女

胡萝卜瘦身亮点 瘦身男女原创文章

◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。

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◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。

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◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。 瘦身男女原创文章

胡萝卜美味吃法: www.ssnn.net

胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。

1、胡萝卜番茄饮

材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。

做法:

1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。

2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。 瘦身男女

瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。 瘦身男女

2、水煮胡萝卜

材料:1、2根胡萝卜。 www.ssnn.net

做法: 瘦身男女

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。

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3、鲜榨胡萝卜汁 瘦身男女原创文章

材料:胡萝卜2根。 瘦身男女

做法:

1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。 www.ssnn.net

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。
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