您好,欢迎来中国减肥网![请登录] [免费注册]
·会员中心·TAG标签·网站地图·RSS订阅·百度新闻

中国减肥网

您现在的位置:主页 > 食谱 > 减肥食谱 >

网络上最具人气的蔬菜瘦身汤

来源: 发布者: 时间:2010-03-18 16:18
副标题#e#

有很多朋友在网络上面搜集各种五花八门的减肥方法,但是收效甚微。下面小编就告诉你网络上最具人气的蔬菜瘦身汤。专门给那些,想要减肥,但是又抵抗不了美食诱惑的朋友!让你在享受美食的同时,又能不知不觉的瘦下来!

www.ssnn.net

网络上最具人气的蔬菜瘦身汤 瘦身男女

蔬菜汤的苗条喝法:

1.高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多,且汤可以不喝,但蔬菜一定要吃。若真的食量很 大,可加点面条。

2.胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味,亦能促进新陈代谢,可多利用 www.ssnn.net

3.不添加任何的油脂或人工调味料,但排骨或鸡骨则可不在此限。 #p#副标题#e#

网络上最具人气的蔬菜瘦身汤 瘦身男女原创文章

下面是网络上最具人气的蔬菜瘦身汤:

1.速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。

2.清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。 www.ssnn.net

3.高丽菜叶汤:高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮!

www.ssnn.net

4.营养萝卜汤:白萝卜、红萝卜是最佳组合,以清水或高汤熬煮,加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

www.ssnn.net

5.咖喱蔬菜汤:咖喱能促进新陈代谢,是很好的减重食品,但需使用印度咖喱粉,不要用咖喱汤块,因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤,加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等,风味独特。

www.ssnn.net

6.海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。 瘦身男女

7.荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

瘦身男女原创文章

8.丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

9.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。

10.速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。