您好,欢迎来中国减肥网![请登录] [免费注册]
·会员中心·TAG标签·网站地图·RSS订阅·百度新闻

中国减肥网

您现在的位置:主页 > 食谱 > 减肥食谱 >

越吃越瘦八种美食高速提高脂肪代谢

来源: 发布者: 时间:2009-05-04 10:46
副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

越吃越瘦 八种美食高速提高脂肪代谢

  燕麦可降低血清胆固醇

  燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

  #p#副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

越吃越瘦 八种美食高速提高脂肪代谢(2)

  玉米降低血清胆固醇

  玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  #p#副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

越吃越瘦 八种美食高速提高脂肪代谢(3)

  海带含丰富的牛磺酸

  海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。

  #p#副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

越吃越瘦 八种美食高速提高脂肪代谢(4)

  大蒜可减少血中胆固醇

  大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  #p#副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

越吃越瘦 八种美食高速提高脂肪代谢(5)

  苹果含有丰富的钾

  苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  #p#副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

越吃越瘦 八种美食高速提高脂肪代谢(6)

  牛奶可减少人体内胆固醇的吸收

  牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

  #p#副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

越吃越瘦 八种美食高速提高脂肪代谢(7)

  洋葱可降低人体血脂

  洋葱:所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

  #p#副标题#e#

  从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。

  

  

点击图片进入第一页

  甘薯保持人体酸碱平衡

  甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过的糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

 

  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。