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5个减肥问题健身专家妙计

来源: 发布者: 时间:2009-03-20 16:55
       想知道该怎么吗?想知道你哪些是不科学的吗?就让专家为你解答疑惑。一起看看问题Q&A。


    Q:我身高162厘米,体重快达到65公斤了。不久前曾减肥,主要是尽量不吃米饭,少吃热量高的食物,但运动量并没有增加太多,也的确减了一些体重,但后来因为忙,饮食没有控制住,反弹了。反弹之后我又试着控制饮食,但好像没有第一次那么容易坚持,我现在该怎么办呢?
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