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苹果+牛奶减肥法

来源: 发布者: 时间:2009-03-20 16:57
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  国外科学家研究证实,不通过抑制食欲,而采用吃,喝牛奶的简单方法,同样可取得令人满意的效果。  

  所谓“苹果、牛奶”是这样的:

    一个星期内,前5天每天饮食和平常一样,第6天减肥者不吃其它食物,而只吃苹果,可将事先准备好的1000克苹果,分成四五份,每次吃一份充当主食。第7天减肥者则要准备750――1000克牛奶(含),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同样不吃其它食物。

(快乐 )

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