中医减肥

很多者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。减肥，爱美女人一生的追求，很多更偏爱“懒人”式减肥方法，比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥效果，需要长期坚持，不要寄希望短期按摩就能。

按摩减肥注意事项：

1.按摩时需处在放松状态，因此最好采用仰卧的姿势。

2.按摩时间应在饭前、饭后一小时以上进行，否则不利身体健康。

3.按压力度以微痛即可。

4.孕妇、心脏病等患者不宜做按摩减肥。

压五穴减肥按摩法

按摩手法：用拇指按压穴位一分钟，需注意每按压十几秒放松一下，再按压。

指压后用手顺时针按揉穴位一分钟。

上脘穴

取穴位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上5寸。

中脘穴

取穴位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。