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当心点穴减肥减出病来

来源: 发布者: 时间:2009-09-01 08:38
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当心点穴减肥减出病来

身材苗条迷人是每个女人的梦想,所以人们常说“女人要将进行到底”。于是,五花八门的减肥方法层出不穷,各种诱人的承诺更是迷惑人心。塑身、跳操、按摩、埋耳针等减肥方式热过后,又蹦出一个“全新”的减肥方式——点穴。

A 点穴减肥:8天只许喝700毫升水

门女士也是减肥大军中的一员,她对减肥向来是乐此不疲,不厌其试。她对记者大谈减肥的体会:“减肥药我也吃过,别看它说得特神,赘肉是在短时间减下去了,不过高兴没两天,那些肉又没变分量地长了回来,要是再多吃上两口,那绝对比以前还得胖。健身我也去过,跳操的结果就是,看上去好像瘦了,一称体重分量没太大变化,就是肥肉变结实了,肉皮一紧人就显得又精神又瘦了。健身对身体挺好,强身健体,不会对身体有负面影响,但是健身要持之以恒,若是突然间断不练了,肌肉就又变成肥肉了。”门女士告诉记者:“现在又出现一种新减肥方式——点穴减肥,我刚做了一个疗程的点穴减肥,你看效果还成吧?”说着,她便展示了一下那略见效果的螳螂肚,她说:“这可是封住穴道的成果,前两天刚做点穴时,不吃不喝,觉得人轻飘飘的,两腿有点发软,后来觉得人也有点虚,就吃了一个桃子。结果我8天才减掉6斤肉,离院的承诺还差近一半呢,都是那个桃子惹的祸。”她充满无奈地说:“原来我内分泌挺正常,后来做完点穴我就开始,精神状态也不太好。可我去咨询时,接待小姐还说点穴可以调理内分泌呢。”记者望着门女士那腊黄的脸庞,真有点怀疑她究竟减掉的是什么?

当拿到门女士递给记者的点穴减肥的广告时,只觉得写得太神了,上面清楚地写着:“24小时见奇效,最高记录一天减肥15斤,至少8天也能减掉10—20斤。”看着这些诱人的承诺,出于好奇我来到广告上所写的美容院地址。美容院是在某高层的商务办公楼中,环境设施甚为雅致,走进美容院,只见五六个客人正在客厅里等着做点穴,接待员看我拿着广告单,便笑容可掬地问道:“小姐,你来做点穴吧,保证您达到理想效果。”说着她便拍打了一下记者的肩头处,得意地笑着:“姐,你的减肥效果肯定不错,肉不结实,好减!”“这种减肥,有痛楚感吗?对有限制吗?”接待员耐心讲解:“不痛,只是点穴而已,封住你的穴道就不会饿了,饿只是一种感觉,并不是真正有食欲。第一天做完24小时不能喝水,在此后的7天中,每天只能饮用100毫升的水,不能吃主食,可以喝酸奶,吃各种蔬菜,只有依我们制定的饮食结构,才能达到预期的效果。”

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B 正常人每天要喝2000毫升水

宣武中医医院的杨医生告诉记者:“从中医角度讲,确实可以通过点穴减缓饥饿感,但是并没有封闭穴道之说。而且非职业医生点穴如果用力过猛、穴位不清,对身体健康会造成伤害。确保正常的饮水量是非常重要的,否则人体会因缺水而造成新陈代谢不顺畅,身体里的废物不易于排泄,体重也会因缺少水分而减轻,但减掉的是水分而不是脂肪。”

协和医院营养科的于医生给记者讲解道,“人每天正常饮水量应为2000毫升,其中包括食物中所含水分。水分占人体体重的60%,靠控制饮水量和节食达到减肥的效果是不科学的。减肥的前两个星期会产生减轻体重的功效,体重并能保持不变,那是因为身体中的水分已被减掉,减掉的并不是多余的脂肪。饮水量长期低于人体需要量会造成新陈代谢紊乱,血液粘稠度增加,体内废物不易排出,并影响身体对营养的吸收,体内长期缺水会造成对肾功能、内分泌系统的影响。对于那些身体健康的人,会造成夏季中暑、心血管疾病、泌尿系统感染等现象。我们不赞成这种短期速成的减肥效果,这种减肥方式多是以身体健康作为减肥的代价。”友谊医院减肥门诊的王主任说:“点穴减肥之说,很可能是拿点穴做幌子,其实单靠控制饮食,一样可以达到点穴减肥所承诺的效果。效果虽然达到了,只是这种减肥有欠科学依据,对身体健康的伤害是必然的。再说,如果不幸碰到‘庸医’对点穴根本不在行,在身体上胡乱操作,对健康的影响就更大了。我们提倡提高运动量、科学地改变饮食习惯及结构,多种方式配合来达到减肥的效果。”

其实,在乱眼的减肥广告中,不要被商家的花言巧语所迷惑,应该考虑到自己的实际情况、经济实力,因人而异地科学进行减肥、塑身。如果您本来就不胖,偏要追求骨感效果,那我劝您骨感很大程度是天生的条件,您还是追求健康吧,多锻炼一下身体才是真的。

C 算算看你该不该减肥

据调查显示:北京市区15岁——54岁的肥胖人口约有93万人,曾经或正在减肥的有120万人,58万人采用药物减肥。人们采用的减肥主要方法:运动、药品(保健品)和控制饮食。调查表明,运动减肥是北京市居民首推的减肥方式,提及率为53.8%;服用减肥药品(保健品)减肥居第二位,提及率高达48.8%;选择控制饮食减肥方式的比例居第三位,提及率为45.0%;当前倡导的运动+控制饮食的科学减肥方式被越来越多的人所采用,提及率为35.0%。女性是减肥的主力军,占减肥人群76.3%,而男性仅占23.7%。

亚太地区标准体重指数〔Ⅰ=体重(公斤)÷身高(米)×2〕。指数小于18.5属于体重过轻;介于18.5—22.9之间的属健康体重;大于23属超重;大于25属肥胖;大于30则属严重肥胖。(2003.08.01)

(责任编辑:黄达玲)

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