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针灸减肥小常识

来源: 发布者: 时间:2009-09-01 08:36
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针灸减肥小常识

针刺后会不会厌食?

是通过腧穴位抑制你亢进的食欲,不破坏任何脏腑,不用吸收任何化学品,并在指导下科学的节食,不会产生厌食症。

针灸减肥后皮肤会不会松弛?

一般年龄大又特别胖,在短期内会皮肤松弛,但在二个月后皮下组织就会牵拉复原.针灸也可使妊娠纹有所回复。

针灸减肥时不配合能减吗?

减肥的过程中必须配合饮食的调整,适度控制热能的摄入,要增加热能的消耗,以素食为主,控制食量是为了使机体消耗脂肪留出一定的空间。

针灸有没有副作用?

答:一般而言没有副作用,不会影响儿童发育成长,更不会影响儿童的智力发育。针灸具有双向调节作用,针灸治病即能增强生理功能,又能改善病理变化。但针刺的局部偶有皮下出血和局部过敏反应。微量皮下出血,局部可以出现一小块青紫,一般不必处理,可以自行消退。若局部青紫面积较大且影响活动功能时,可以先作冷敷止血,过一天后做热敷促进皮下出血的吸收,几天后就可自愈。局部过敏反应,主要表现针眼及周围出现小红点或红斑,有轻度痒痛感。轻微的不需处理,可自行消退。稍重点的可加服抗过敏药物,5~7天可治愈。

针灸除减肥之外还能改善哪些症状和治疗哪些?

答:肥胖者常伴有乏力、怕热、出汗、心悸气短、腰痛腹胀、、性功能减退、、头晕、浮肿等不适的症状。通过针灸都能得到有效的治疗。另外,对、、、高脂血症、高粘血症、、骨关节病、月经失调、更年期综合征、等疾病,在体重下降的同时,这些疾病的症状都会有明显的改善。

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扎针灸疼不疼?

答:痛觉神经分布于机体表皮层,表皮层很薄,而银针尖细,在瞬间穿过皮层达脂肪层,所以不会有很疼的感觉,针刺穴位后会出现酸、麻、胀、重的感应,称之"针感"。这种"针感"常延着一定路线向远部传导。有些人为什么会出现疼痛,那是因为精神紧张和恐惧全身肌肉紧张挛缩造成的,针灸一、二次就能适应了,痛感就会消失。

减肥前几次减的是水膘吗?是否越往后越难减?

答:配合低热量饮食和适当增加运动的开头几天,由于肌肉组织蛋白和糖元丢失较多,水分也随之丢失,因而表面变化明显,体重下降的幅度较大,但并不等于减的都是水份。当机体逐渐适应之后,负氮平衡就会减少,尤其是饮食有足够优质蛋白的供应,热能负差将大部分落在体脂的消耗上,于是体重下降的幅度也就变小。而有几天的停顿。这时,必须反复将问题的实质向患者说清楚,避免产生错觉,误认为治疗无效而半途而废。

减肥成功后,如何长期保持体重不反弹?

答:(1)首先,必须认清你自己造成肥胖的诱因有哪些,在今后的生活中是必定要克服和改掉的。否则还会引起肥胖。减肥成功不是一劳永逸的事情,机体产生不了抗肥胖抗体。

(2)自己要备一台体重称,每天都要测量自己的体重。如果体重反弹,就要分析自己的能量摄入和能量消耗是否保持平衡。也就是说,当摄入能量=消耗能量时,体重保持不变;摄入能量>消耗量时,体重将增加;摄入能量<消耗能量时,体重将下降。

(3)要树立一个持之以恒的决心。保持体重是一辈子都要注意的事情,决不是一朝一夕的事情。所以必须要养成一个良好的生活习惯,一个良好的饮食习惯。

(责任编辑:吴金妹)

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