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中药减肥常识

来源: 发布者: 时间:2009-09-01 08:39

中药减肥常识

中医减肥常识

肥胖通常是本虚标实之症,本虚以气虚为主,标实以膏脂、痰浊为主,因此中药应以健脾化痰、利湿通腑为总则。具体可归纳为9大方法:

温阳利水法:常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等;

和胃消脂法:常用中药有山楂、大麦芽、萊菔子等,常用方剂有焦三仙、保和丸等;

宽胸化痰法:常用方剂有二陈汤、温胆汤等,常用中药有瓜蒌等;

养阴清热法:常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。

疏肝利胆法:常用方剂有大柴胡汤、逍遥丸(散)、柴胡疏肝散等;

活血化淤法:常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等,还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等;

利尿渗湿法:常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等;

泻下通便法:常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸(散)等,常用中药有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等;

健脾消导法:常用方剂有异功散、五苓散、保和丸等;

另外,福建中中医食养学研究室研究人员还提出中药减肥中必须遵循的3个原则:

控制饮食,遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则;

饮食有度,戒烟、戒啤酒,少饮白酒与果酒,限制零食,“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”;

合理调配,多吃蔬果,遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则。

(责任编辑:吴金妹)

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