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自制三款瘦身减肥茶

来源: 发布者: 时间:2009-08-31 15:43

自制三款瘦身减肥茶

消脂饮

1、消脂饮

材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱

做法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。

功能:清热。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

2、山楂金银菊茶

材料:菊花、山楂、金银花各10克

做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、、、患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

3、荷叶饮

做法一:

材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克

做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。

做法二:

材料:荷叶10克、绿茶10克。

做法:沸水冲泡即可

功能:。

(责任编辑:黄达玲)

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