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减肥茶助你喝出好身材

来源: 发布者: 时间:2009-08-31 15:43

减肥茶 助你喝出好身材

减肥茶

中华文化源远流长,博大精深。作为人们日常生活必需的饮品:茶在漫长的历史长河中也形成了具有浓郁特色的茶文化,喝茶不仅对身体有好处,而且有助!

喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,最好还是适可而止。喝茶的减肥效果属於辅助性质的,最重要的还是平日及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果。

1.煎茶、抹茶、绿茶

含有维他命c、e、氨基酸、签维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、、预防感冒。

2.普洱、乌龙茶

发畴茶,含丰富氨基及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

3.红茶:发畴茶有助消化

知道喝甚么茶,还得知道怎么喝、甚么时候才有帮助?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭後马上喝,隔1小时以後较恰当。

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(责任编辑:吴金妹)

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