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牛奶绿茶减肥

来源: 发布者: 时间:2009-08-31 15:43

牛奶绿茶减肥

牛奶绿茶减肥

有媚眼天使之称的韩国歌手SARA,有着甜美的笑容和性感的好身材,问其是怎样保持的?SARA说,经常做运动是十分必要的,但是繁忙的工作让她已经许久没有去健身房进行系统的锻炼,不过她透露说,其实只要做到"六个坚持",就可以轻松保持完美的身材。  牛奶绿茶

有媚眼天使之称的韩国歌手SARA,有着甜美的笑容和性感的好身材,问其是怎样保持的?SARA说,经常做运动是十分必要的,但是繁忙的工作让她已经许久没有去健身房进行系统的锻炼,不过她透露说,其实只要做到"六个坚持",就可以轻松保持完美的身材。

6招轻松减肥

1.坚持每天用热水洗澡,这可是既舒服又便捷的美体方式。

2.避免久站或久坐,每天坚持数次躺下将腿抬高高的动作。

3.绿茶+牛奶是不错的茶饮,强烈推荐!

排毒对减肥也很有好处

4.每天清晨一杯温开水,清除体内堆积的毒素,对身体和皮肤健康也有好处。

5.要减掉腹部的赘肉,仰卧起坐最有效!

6.调整结构,对油炸食品和高糖食品说"不!"

(责任编辑:陈妩霞)

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