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自制姜汁红茶

来源: 发布者: 时间:2009-08-31 15:43

自制姜汁红茶

姜汁红茶减肥最有效

姜汁红茶

材料:红茶茶叶1汤匙、牛奶70毫升、水适量、姜片2片、砂糖适量;

做法:

1. 先將牛奶与适量水倒入小长柄锅中,以小火煮。

2. 煮滚适将红茶茶叶与姜片放入锅中,熄火,将锅盖盖上焖约3分鐘。

3. 以茶漏子将茶叶过滤掉,将奶茶倒入杯中。

4. 加入少许砂糖即可。

原理:感冒时喝热姜汤,能促进循环,进而排汗。红茶也有相同效果,每天喝,就能够加快新陈代谢,不致发胖。

方式及规则:

1.三餐照常吃;

2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可,也可用姜片代替)。

(责任编辑:吴金妹)

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