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饮茶能不能瘦身?

来源: 发布者: 时间:2009-08-31 15:43

饮茶能不能瘦身?

饮茶能瘦身吗?

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。

难怪有人说肥胖是的先兆、衰老的信号。人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物k, 能促进脂肪氧化,除去人体内多余脂肪。因此, 多喝茶对是有帮助。

乌龙茶有明显分解脂肪作用,常饮能帮助消化,利尿,有助于减肥健美。

根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病作用。

临床实验表明:常饮沱茶,对年龄在40~50岁人,有明显减轻体重效果,对其他年龄段人也有不同程度效用;70%以上病例显著地降低了人体中三酸甘油脂含量。

自1979年秋天以来,有国家不时掀起饮乌龙茶热,尤其是年轻女子和发胖中年妇女,对乌龙茶评价很高,有“苗条茶”、“美貌和健康妙药”之誉。我国西北地区少数民族有“宁可三日无粮,不可一日无茶”说法。

他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品,而不发胖,其原因之一,与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现许多减肥茶,多是以茶为基础原料,再配以决明子、山植等多种中草药,包装成袋泡茶,饮用较为方便。

但其疗效因人而异,各有一定适应性。减肥根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶减肥效果也难以巩固。

(责任编辑:吴金妹)

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