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生理期用药物减肥的注意事项

来源: 发布者: 时间:2009-08-31 15:47

生理期用药物减肥的注意事项

生理期用药物减肥要注意什么?

女人生理期体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。

来那个的时候一定不要剧烈运动

来那个的时候一定不要剧烈运动,不要进行。不减肥并不表示要大吃大喝,还是要正常的吃饭,这个正常要不吃高油高糖高脂,我觉得一个月中的那几天除外都要好好运动好好的减肥,那几天中多休息就行。

减肥初期,特别注重体重的变化,看不到效果就容易自暴自弃,吃苹果餐短时期有用,长了就没什么用了,不过容易营养不良,吃苹果的个数要看大小,大一些的少吃,两个,小的嘛,也不要太多,其实还是运动长久有效的。

生理期千万别吃减肥品

要为将来做打算呀,前几天刚看一个人讲,喝减肥茶药的,生小孩子都畸型。真的呀,吓我一跳呢,我的更娇丽还一罐,喝完再也不喝了。

而且小心得了什么毛病,后悔来不及。

其实麦片不胖人,而且有营养。多吃无妨。

是少维生素c吧,你可以加一粒维生素类药。

饿的狠了,可以吃胡萝卜,苹果什么的,要不一碗玉米粥,热量都近于零。慢慢来,如果你没有的身体底子不要强求,健康重要。

(责任编辑:吴金妹)

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