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按压穴道瘦 享瘦每一寸

来源:未知 发布者:zjc1978 时间:2009-10-28 09:36
虽然已经步入深秋,南方的天气,虽然少了夏季的烈日,却仍然有夏末的低热。怎样抓住夏季的尾巴,让身体更加轻盈,曲线更加完美呢?试试爱美网小编为你推荐的穴位按摩减肥方法。无需运动,轻松按压,挤掉脂肪,塑造完美身材!瘦腰收腹、瘦手臂,塑造背部曲线,轻松享瘦!

瘦腰部

  持续地运动不足和饮食不均衡,会导致腹部四周滞积脂肪,水分代谢机能低下。表现为腹部突出、腰部粗壮、腹部滞积脂肪。

穴位选配:肾俞、志室

操作方法:指压肾俞和志室两穴,每天持续进行3分钟。

瘦腹部

  长时间吃得过多和运动不足,下腹部就容易滞积脂肪,另外,血液循环不足、新陈代谢缓慢也都是原因之一。表现为下腹部凸出,感觉肿胀。

穴位选配:中脘、水分、天枢、关元

操作方法:下腹部要结实平坦,指压肚脐四周的4个穴位最为有效。每天都要重复指压中脘、水分、天枢、关元穴。
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