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女人曲线身材瑜珈帮你打造

来源:海报网 发布者: 时间:2010-01-29 10:31

  一些身体的拉伸动作,可以让你的气质更挺拔。

  1、 双臂上举伸直,贴于双耳两侧,双手合十。两腿略微分开,脚尖向前,收腹挺胸,尽量挺直脊柱,手臂内侧的肌肉收紧,利于手臂塑形。

       

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