您好,欢迎来中国减肥网![请登录] [免费注册]
·会员中心·TAG标签·网站地图·RSS订阅·百度新闻

中国减肥网

您现在的位置:主页 > 运动 > 瑜伽减肥 >

轻松易学 时尚瑜伽瘦身术

来源:39健康网 发布者: 时间:2010-01-29 10:31
如今,大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后,她们在神秘的印度音乐中闭目冥想,在运用气息平衡整个身体系统的同时,燃烧影响身体曲线的多余脂肪。
如此一来,偷懒的美眉想要骨感就容易多了,腰腹、双臂、后背、美腿,一边放松,一边,何乐而不为呢?

  拥有肚脐上下的风光

  (左)侧鸽式:集中锻炼腰部两侧的肌肉,可以起到瘦腰的作用。

轻松易学 时尚瑜伽瘦身术


 

  (中)骆驼式:背部和腹部减脂,促进背部血液循环,增强脊柱弹性。
轻松易学 时尚瑜伽瘦身术

  (右)半舰式:上腹部和下腹部同时得到锻炼。
轻松易学 时尚瑜伽瘦身术

  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。