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“莱美”运动效果快速

来源: 发布者: 时间:2009-03-20 15:21

  广州中体时尚的贾经理介绍说,广州近期引进一种国际流行的健身运动体系L ES MILLS(莱美运动)。它集运动、心理、营养、表演艺术与人际关系为一体。这种运动现已成为引领时尚、创造潮流的健身方式。其最大特点就是能使运动者在接受体能挑战的过程中尽享运动快感,并快速改善运动者体型,达到较为理想的减肥功效。

  在这种体系中,每种运动的内部结构严谨,衔接连贯,全身各部位能得到足够的强度刺激,消耗体能,使脂肪转化为肌肉。加上优美音乐的伴奏及简单的动作,往往让练习者在不知不觉中完成练习。其运动效率也是很高的,只需经过一个小时的练习,就可达到平时其他健身形式几倍时间的练习效果。

 

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